建議菜單結構01湯品小份佛跳牆或雞湯二選一即可,不必兩鍋都端上桌。02主菜東坡肉、獅子頭或烤雞擇一挑能分兩餐保存的品項。03海鮮清蒸魚片或蝦料理避免整尾過大造成浪費。04主食小份米糕或蘿蔔糕主食份量抓每人一小碗。05蔬菜自己快炒一盤時蔬最便宜,也最能平衡整桌油膩感。這個方案適合誰?夫妻或伴侶單親家庭不想連吃三天剩菜的人採買前檢查冷凍庫至少預留一層確認包裝是否可分次加熱先解凍湯品與大塊肉類價格說明本頁預算為菜單規劃帶,不是市場即時報價,也不代表特定商家售價。正式商品比較頁必須顯示資料來源、更新日期、內容物、重量與配送條件。